Au Centre Social du Picoulet, dans le 11e arrondissement de Paris, j’ai animé un stage unique en son genre : « J’ose rayonner, je reprends confiance en moi », un programme d’accompagnement destiné aux femmes pour renforcer leur estime de soi, se redynamiser socialement et redevenir actrices de leur projet de vie.
🪷 Des objectifs claire:
- Co-construire une bonne estime de soi
- Se redynamiser socialement
- Comprendre les mécanismes des violences et de l’emprise
- Apprendre à se respecter pour mieux vivre ensemble
- Retrouver une écologie personnelle physique et psychique
🤝 Un partenariat fort :
Ce projet a vu le jour grâce à la collaboration entre Existencielles, le Centre Social du Picoulet, le Samu sociale de paris et la Mairie du 11e arrondissement, nous le mettons en place pour la 3ème année consécutifs.
💬 Une belle aventure humaine :
Les femmes ont débuté le stage, leurs parcours étaient variés, mais toutes partageaient la même envie : reprendre confiance en elles et avancer.
Au fil des ateliers — émotions, estime de soi, gestion du budget, création de produits naturels, rêves et projets — chacune a pu se reconnecter à son potentiel, exprimer ses émotions et oser rêver à nouveau.
Les mots sont marquant :
« Je ne voulais pas venir, mais maintenant je ne veux plus que ça se termine. »
« Je suis contente d’avoir appris à me respecter et à prendre confiance. »
« J’ai ressorti des rêves qui dormaient en moi. »
🌿 Des ateliers concrets et bienveillants :
- Prendre soin de soi : fabrication de produits de beauté et d’entretien.
- Comprendre ses émotions : les nommer, les accueillir, les traverser.
- Parler d’argent autrement : comprendre son rapport à l’argent, apprendre à gérer son budget, se sécuriser.
- Oser rêver : créer son “blason”, se reconnecter à ses valeurs et à ses projets.
🌞 Mon ressenti :
« Travailler avec Le Picoulet est toujours un plaisir.
Ce groupe m’a profondément touchée : au départ, certaines hésitaient à venir, mais peu à peu la confiance s’est installée.
Chacune a apporté une richesse humaine incroyable. Voir leurs regards s’illuminer en fin de semaine, c’est la plus belle des récompenses. »
📘 Une nouveauté:
Les participantes sont reparties avec un livret de suivi contenant des exercices, des conseils et les recettes réalisées pendant le stage — pour continuer à rayonner dans leur quotidien.
Merci encore à toutes les participantes pour leur confiance et leur authenticité 💛
Et à nos partenaires pour leur soutien dans ce beau projet d’émancipation et de transformation.
#JoseRayonner #ConfianceEnSoi #EmpowermentFemmes #Existencielles #LePicoulet #Paris11 #DéveloppementPersonnel #Accompagnement #EstimeDeSoi
✨ Si vous souhaitez découvrir l’association Existencielles, avec laquelle j’ai la joie d’animer ce stage depuis 3 ans, ou si vous souhaitez nous soutenir par un don 💫
➡️ Rendez-vous sur leur page pour en savoir plus !
Et si vous êtes une structure qui souhaite faire briller les femmes qu’elle accompagne 🌸
💌 N’hésitez pas à me contacter — construisons ensemble un projet qui rayonne.
