Quand on traverse une période difficile, il peut être compliqué de savoir à qui s’adresser. Faut-il consulter un psychologue, un psychiatre ou un travailleur social ? Ces trois professionnels pratiquent la psychothérapie et sont tous thérapeutes diplômés d’État, mais leur formation et leur approche sont différentes.
Dans cet article, découvrons simplement leurs spécificités pour vous aider à choisir l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Le rôle du psychologue
Un psychologue est un professionnel diplômé en psychologie. Sa formation approfondit tous les aspects du comportement humain, du développement, de la personnalité et des méthodes de psychothérapie.
En pratique, le psychologue :
- aide à comprendre et mettre des mots sur ce que vous traversez,
- propose des outils concrets pour travailler sur vos émotions et comportements,
- accompagne à travers la thérapie par la parole.
👉 Dans certains pays, les psychologues peuvent aussi prescrire des médicaments après une formation spécifique, mais ce n’est pas le cas en France.
Le rôle du psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Après un diplôme en médecine, il suit une formation complémentaire en psychiatrie de 3 à 4 ans.
Son approche est centrée sur les aspects biologiques et médicaux des troubles psychiques. Il peut :
- poser un diagnostic médical,
- prescrire des traitements médicamenteux,
- proposer une psychothérapie associée si nécessaire.
👉 Le psychiatre est donc à la fois médecin et thérapeute.
Le rôle du travailleur social
Le travailleur social combine soutien psychologique et accompagnement social.
Il peut :
- soutenir dans vos difficultés psychologiques,
- orienter vers des solutions concrètes : démarches administratives, droits sociaux, logement, insertion professionnelle.
Formé en travail social (Master en travail social ou diplôme de travailleur social), il peut aussi pratiquer la psychothérapie, souvent avec une approche ancrée dans le quotidien et la réalité sociale de la personne.
Alors, qui consulter ?
Tous les trois sont thérapeutes diplômés d’État et peuvent vous aider. Le choix dépend surtout de vos besoins :
- Vous cherchez à comprendre vos émotions et vos comportements ? → Psychologue
- Vous avez besoin d’un diagnostic médical et/ou de médicaments ? → Psychiatre
- Vous avez besoin d’un soutien global, social et psychologique ? → Travailleur social
Conclusion
Psychologues, psychiatres et travailleurs sociaux sont tous des alliés précieux pour votre santé mentale. Leur rôle est complémentaire : l’important est de trouver le professionnel avec lequel vous vous sentez en confiance.
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